Эликсир молодости: как питаются звезды Голливуда

Прекрасные звезды Голливуда точно знают, что надо съесть, чтобы выглядеть на 20 лет, когда тебе уже за 40. Иначе как объяснить их великолепный внешний вид? Именно так считают миллионы простых женщин по всей планете, но далеко не каждая из них права. Некоторые типы питания известных актрис довольно яростно оспариваются диетологами и нутрициологами, в то время как другие действительно считаются чуть ли не омолаживающими.

Диета Дженнифер Энистон

Что и говорить, эта популярная актриса действительно отлично выглядит, несмотря на возраст. А секрет молодости таится в регулярных занятиях спортом, йоге и питании, которого она придерживается уже более 10 лет. а суть его заключается в полном отказе от продуктов белого цвета. Что это значит с точки зрения диетологии?

А это значит, что из меню полностью исключается мука, сахар, картофель, молочные продукты, рис, макароны, другими словами, все, что действительно стараются сокращать в своем рационе сторонники ЗОЖ. Вместе с ними правда Дженнифер отказалась и от вполне безопасной куриной грудки, индейки, фасоли, яиц, но заменить белок продуктами другого цвета не так уж сложно.

Принципы питания Шерон Стоун

Еще одна голливудская красавица, которая, находясь весьма в преклонном возрасте, продолжает сводить с ума тысячи мужчин. Ее секрет в том, что отказаться от быстрых углеводов в пользу медленных. И обоснован он не только желанием молодо выглядеть, но и состоянием здоровья. Давно известно, что актриса страдает диабетом, при котором особенно тщательно приходится следить за едой, поступающей в организм. Ну а молодость и красота – лишь побочное влияние ЗОЖ, которое доступно абсолютно каждой женщине.

Диета Анджелины Джоли

Мнение о питании Анджелины весьма спорны. С одной стороны, актриса не раз критиковалась за излишнюю худобу, но с другой – именно ее мужчины не раз называли самой желанной женщиной мира. На самом же деле диета мисс Джоли довольно проста и понятна: она предполагает полный отказ от сахара и простых углеводов, а также существенное сокращение жиров, что и приводит к несколько «засушливой» фигуре. Необходимый организму белок она получает из белого мяса и рыбы, где насыщенных жиров маловато. Так что приходится дополнительно поддерживать организм БАДами, например, рыбьим жиром.

Питание Гвинет Пэлтроу

Идеальная фигура – особая фишка этой знаменитой блондинки. Она остается неизменной на протяжении пары десятилетий, хотя и дается не так уж просто. Актриса старается придерживаться детокс-диеты, а значит, в определенные периоды времени ей приходится полностью отказываться от животных белковых продуктов, крахмалистых овощей, практически всех зерновых. Простому неподготовленному человеку держаться такой диеты довольно сложно, а без наблюдения специалиста еще и опасно. Но результаты от нее действительно впечатляют.

Ориентируясь на голливудских звезд в подборе питания следует помнить лишь две вещи. Во-первых, каждая из них принимает решение о диете совместно с опытными диетологами и под их чутким контролем, так что возникновение любых проблем решается незамедлительно. Во-вторых, одного питания для прекрасного внешнего вида в любом случае недостаточно. Необходимо также заниматься спортом и правильно ухаживать за кожей и волосами.